Yoga - unaufgeregt, fein.

in Laimach im Zillertal

Yoga ist die Reise des Selbst
durch das Selbst
zum Selbst.

Bhagavad Gita

Namasté

Yogadurst - dein Yoga-Studio in Laimach im Zillertal

Ich bin Caro – und zusammen mit dir mache ich Yoga. Als zertifizierter Yoga-Lehrer darf ich dich unterrichten. Seit letztem Jahr habe ich auch noch den Pfad des Tantra betreten und natürlich darf in meinen Yoga-Stunden herzlich gelacht werden. Ich freue mich auf dich!

Folge dem Klang deines Herzens!

Von Hatha-Yoga bis zu Yin-Yoga

Yoga hat viele Wege – einer davon sind die körperlichen Übungen. Klassisch widme ich mich dem Hatha-Yoga. Mit jenen, die sich bereits mit Yoga beschäftigt haben, gehen wir auch mal in einen Yoga-Flow, der schon etwas anspruchsvoller sein darf. Im Yin-Yoga halten wir die Asanas auch etwas länger, um das Prana – unsere Lebensenergie – noch besser zum Fließen zu bringen. Aber Yoga ist nicht nur die körperliche Übung der  Asanas – vielmehr bringt uns Yoga zurück in das Jetzt, in unser Bewusstsein und lässt uns die Kraft der eigenen Natur erkennen, daran wachsen und ja … auch ein bisschen strahlen.

Zusammen werden wir versuchen, in den Moment einzutauchen, und durch die Bewegungen stärken wir unsere Mitte, öffnen unser Herz und erleben eine feine Zeit miteinander. Gemeinsam ist es einfach schöner! In meinen Kursen starten wir mit einer kleinen Meditation, wärmen die Muskeln und Bänder durch den Sonnen- oder Erdengruß auf und schließen dann mit den Übungen an. Am Ende spüren wir nach: Was hat sich verändert, wo spüre ich selbst eine Entspannung ...? Auch Atemübungen – das sogenannte Pranayama – lassen wir in der Yoga-Einheit mit einfließen.

Für den Anfängerkurs sind keine Vorkenntnisse wichtig, auch nicht, wie dehnbar oder flexibel du bist. Jeder Körper ist einzigartig! Zunächst kümmern wir uns um mehr Stabilität und gehen dann langsam in die Dehnung. Wir erden uns, damit wir nicht abheben, erweitern den Geist und haben Spaß bei der Yoga-Praxis! Ich freue mich, wenn du meinen Weg begleiten möchtest und lade dich ein, mit mir zu üben!

Die Yoga-Kurse im Überblick

Das Angebot

Walkin

einfach so

19 €

der 5er

zum Reinfühlen

85 €

Die Einheiten für Erwachsene finden in der Gemeinde in Ramsau im Zillertal, im 2. Stock statt. Die Kurse für das Kinderyoga haben unterschiedliche Locations – bitte schau im Eventkalender nach. Bitte komme am besten schon ca. 10 Minuten vor Kursbeginn um entspannt anzukommen. Die Tore schließen dann pünktlich zu den angegebenen Zeiten.

Für unsere erste Begegnung buche einen Walk-In. Du bekommst dann einen Gutschein über 10€, den du anschließend beim Kauf deines 5er Blocks oder einer Privatstunde einlösen kannst. Melde dich ganz einfach für deinen Kurs per WhatsApp oder eMail an.

Und bitte informiere mich rechtzeitig, wenn du mal verhindert bist – am besten jedoch schon 24h vor deinem Kurs. Sollte keine Absage vorliegen, muss ich dir die Stunde leider verrechnen.

Events

Unser erstes Event ist ONLINE! Alle Infos findest Du hier...

Wissenswertes

Hier habe ich ein paar Themen, die dich vielleicht im Zusammenhand mit Yoga interessieren könnten. Schau rein!

Mantra

Mudras

Diwali

Lach-Yoga